Skip Breakfast, skip lunch, skip dinner! Skip FAT!

Květen 2014

Omluva

28. května 2014 v 18:29 Ostatní
Ahoj, chtěla bych se jenom všem omluvit, že teď nepíšu, nereaguju na komentáře a nepíšu vám... Fakt je toho teď moc, ve škole i doma, přestávám psychicky zvládat. O víkendu jsem se samozřejmě přejedla :/ ale od té doby se držím (po - 450, út - 550, dneska 225 a na zítřek plánuju 350kcal). Od příštího pondělí začínám Alice diet - do teď jsem si s tím tak hrála, ale chci začít pořádně makat na sobě...
Jenom asi nejzásadnější postřehy z minulých dní, všechno to rozepíšu příští týden:
  • Připadám si po přejídacích dnech tlustší a tlusší, ale váha si to nemyslí a dokonce jsem zapla kalhoty, které mi byly naposledy před rokem
  • Nikdy jsem nechápala, jak může někdo říct, že anorektičky jedí pomalinku.... už to chápu...velice rychle jsem se naučila jíst pomalu taky... co mi ze začátku trvalo dvě minuty dokážu teď mít přes čtvrt hodiny... ajsem za to šťastná
  • asi mi začínají trochu víc padat vlasy... vždycyky mi vadilo, jak mi v poslední době zhoustly, ale toto nechci! Křičící
To je ode mě vše, běžím se učit aspoň na jeden ze tří testů, který mě zítra čekaj....
Ještě jednou se omluvám, že na vás tak kašlu... Hned jak budu moct, všechno napsavím... Držet se!!!


PS: ode dneška mám novou závislost - FreeStyle(ky)... moc děkuju Terce, že mi o nich řekla - jsou bez lepku, chutově super (jím spoustu takovýchto chlébíků, ale bez příchutí, protože mi přijdou umělé, ale tyto fakt dobrý), zasití a kalorií to taky moc nemá...

21. + 22.5.

22. května 2014 v 16:18 Jídelníčky
Tak, středu s kamarádkou jsem zvládla pouze s několika čtverečky nabídnuté čokolády, takže fajn a dneska mě tak strašně bolí břicho, že si myslím, že už si to nepokazím...
středa: snídaně: -
svačina: čtvrtka Milky
oběd: -
svačina: DeNuts
večeře: zeleninovej salát
pití: voda
celkem: asi 500 kcal

čtvrtek: snídaně: DeNuts
svačina: -
oběd: -
svačina: zbytek zeleninového salátu
večeře: -
pití: voda, minerálka
celkem: asi 450 kcal

No, hlad teda rozhodně nemám, ale ty chutě... achjo... Dneska jsem normálně měla chuť na párek v rohlíku, to jsem úplně koukala (jsem vegetarián celiak, proto ten nezvyk)...

20.5.

20. května 2014 v 19:05 Jídelníčky
Tak dneska jsem chutě snad docela ukočírovala, bojím se akorát zítřka, mám se ve městě potkat s kamarádkou a nemůžu před ní celý den nejíst, tak snad to dopadne dobře...
snídaně: smetanový jogurt
svačina: -
oběd: -
Svačina: -
večeře: malý kedluben (ze zahrádky Rozpačitý)
mezi: jeden bonpar
pití: voda, zelený čaj
Celkově mi to vyšlo asi na 260kcal, ale kalorický tabulky mi hodily hodinu badmintonu jako 290, takže jsem úspěšně v minusu :-) kéž by byly takové dny všechny...

19.5.

19. května 2014 v 20:17 Jídelníčky
Tak...po delší době a včerjším večerním záchvatu přejídání na nádraží, kde mi ujel spoj, přidávám jídelníček, který je naozaj strašný, ale aspon se to vešlo do 500kcal... A koupila jsem si projímadlo, tak snad to bude mít aspon trochu efekt... na bolesti břicha jsem zvyklá (celiak), tak sand to s ním zvládnu...Jak je u vás? D. :-)
snídaně: -
svačina: dva tenký plátky kedlubny
oběd: asi 80g sušených fíků (asi jsem se zamilovala...)
svačina: tady přichází ten kámen úrazu - snědla jsem celej pytlík gumových medvědů... to se mi snad ještě nikdy nestaloKřičící
večeře: -
pití: voda, zelený čaj...
pohyb: rychlá chůze asi půl hodiny, trochu domácího posilování

Špatný dny

18. května 2014 v 11:17 Deníček
Ahoj, omlouvám se, že jsem se teď několik dní neozvala.
Je mi psychicky špatně a skoro nonstop se hádám s mamkou (o nejezení ještě neví, řeší jiný věci... naštěstí...)
Začalo to už ve čtvrtek večer večeří. I s kuskusem jsem se pořád vešla do 400kcal za den, ale stejně... neměla jsem si to dávat... ty chutě potom... Od pátečního večera jsem byla doma s mamkou. Začly hádky a já se večer totálně přejedla a nedokázala jsem to dostat ven, tudíž už na mě nebyla naštvaná jenom mamka, ale hlavně jsem byla naštvaná já sama na sebe. Před jídlem mi ještě zvedla aspoň trochu náladu váha - 64.4 kg, to není tak špatný, před třema týdny tam bylo 67.9... Jsem aspoň trochu motivovaná jet po víkendu dál, já se pod těch šedesát dostanu! V sobotu pokračuje doma totálně napjatá atmosféra a s tím moje jezeníl... Krom nutelly to vlastně bylo všechno v pohodě, jela jsem hlavně na zeleninovej salát, kterej měla rodina k tortilám a masu, ale bylo toho prostě hodně... na váhu nestoupám, na 100% mám tak 70 kilo... Blbej, blbej víkend! Nejraději bych vůbec nejezdila na víkend domů, jenže na intru na víkendy být nemůžeme a kde jinde...
Dneska ráno přišla mamka a řekla mi, že po mě ječí, protože chce, abych se měla dobře... To jo! a pak se mě zepatala, hestli se s n jdu na snídat, řekla jsem, že dneska mám půst, že budu jenom o vodě. Snad to dneska vyjde! a Pak na intru zase celý týden nic, tam to není vůbec problém... Moc se tam už těším... Tak asi tak ve zkratce za moje poslední tři dny...
Jdu vás oběhnout, omlouvám se, že jsem to teď zanedbávala, neměla jsem energii ani náladu vůbec u toho sedět... Tak s nezlobte a mějte se hezky

14.5.

14. května 2014 v 21:35 Jídelníčky
Nějak moc se toho teď u mě neděje, zádné sebepoškozování, nebo nucené jezení a následně záchvaty přejídání se nekonají, tak zase přicházím jenom s jídelníčkema předpokládám, že o víkednu budu mít na články mnohem víc času, tak se nezlobte ;-)
snídaně: tři plátky kedlubny (ani nevím jak, prostě spolužačka nabídla Nerozhodný)
svačina: -
oběd: -
svačina: -
večeře: ovocný "jogurt" 2.4% tuku Křičící
Pití: voda, voda a zase voda a odpoledne trochu džusu /když už jsem ho načla.../
Pohyb: odpoledne jsme se spolužačkou couraly po městě a večer už jsem se mezi zatažené mraky neodvážila vyběhnout, takže zase akorát něco málo posilovacího hezky doma v teple...

Jo, koupila jsem si ten chrom, díky za tipy, snad pomůže ;-)

13.5.

13. května 2014 v 20:24 Jídelníčky
Tak dneska jenom jídelníček, se kterým nejsem moc spokojená, ale co už... co se dělo ve škole vám napíšu zítra, pokud to bude pokračovat...
Akorát mám jedinou otázku: padání vlasů? bojím se toho jako ničeho jinýho... máte někdo zkušenosti? jak proti tomu? dík
snídaně: -
svačina: Halls jahodová Křičící
oběd: opět jedna jahodobá Hallska Nerozhodný
svačina: -
večeře: -
pití: 200ml sladké minerálky, 150ml džus Křičící a spousta vody
pohyb: hodina badmintonu a dvouhodinovka tělocviku

I když je celkový součet kalorií v minusu, stejně musím něco udělat s tím sladkým pitím... já se akorát prostě bojím omdlévání (se kterým už jsem problémy měla docela dost) a tak do sebe chci apsoň nějaký cukr dostat a toto je pro mě nejschůdnější...

nevím -_-

12. května 2014 v 20:45 Deníček
Tak po delší době zase podařenej den, co se jídla týče, dokonce jsem si mohal dovolit zveřejnit jídelníček. Jinak to byl zajímavej den - mám ženské dny a strašně mě bolí břicho, tak jsem se nedonutila k žádné pořádné aktivitě...zítra se to snad spraví. Pak mi psala bývalá spolužačka... Nějak jí dolšo, že nejím (jsme na sebe po tech 12 letech prostě napojené) a měla spustu poznámek a promluv...ale odolala jsem... ji uklidnila, sebe přesvědčila v tom, že se jen tak nezvdám! Ale stejně se to večer asi neobejde bez žiletky... achjo...
Pro dnešek asi nic víc nemám, jdu vás oběhnout a pak zdolat hromadu učení. Doufám, že se vám daří fajn ;-)

12.5.

12. května 2014 v 20:40 Jídelníčky
snídaně: -
svačina: -
Oběd: -
svačina: -
večeře: 3 belgický pralinky Křičícíčokoláda je moje největší zlo
pití: litr vody, 150 ml džusu Nerozhodný, litr vody s rozpuštěnejma šumivejma tabletama (horřík, vápník)
pohyb: jelikož přišly ženské dny, tak nebyla chuť, večer si dám 50 sedů-lehů, ať to není úplně blbý

Mottoes

11. května 2014 v 21:28 Od Any
Nic ti nedá takový pocit jako hubenost, ani sladkost!"
"Raději budu mrtvá než tlustá!"

"Ušla jsem už dlouhou cestu na to, abych přijímala rozkazy od sušenky!"

"Hlad bolí, ale štíhlost za to stojí!"

"Hladovění a odmítání je důkazem silné vůle!"

"Vteřinu na rtech, roky na stehnech!"

"Být hubená, to jediné po čem toužím, to jediné, co naplňuje a zároveň ničí můj život!"

"Hodné holky nejí!"

"Chci být prázdná, čistá, křehká jak panenka z porcelánu, chci létat a vznášet se na vodě, nech mě jít se svým andělem, se svým ďáblem, a já zemřu šťastná!"

"Miluju tě do morku kostí!"

"Lžu, podvádím, zasloužím si trpět-hladem!"

"Pro krásu se musí trpět!"

"Umírám pro dokonalost!"
"Být hubená je důkaz sebekontroly a vlády nad svým životem!"

"To jídlo vypadá dobře, ale já vypadám mnohem lépe!"

"Jestli chceš vidět jídlo, podívej se na svoje stehna!Nic ti nedá takový pocit jako hubenost, ani sladkost!"

"Raději budu mrtvá než tlustá!"

"Ušla jsem už dlouhou cestu na to, abych přijímala rozkazy od sušenky!"

"Hlad bolí, ale štíhlost za to stojí!"

"Hladovění a odmítání je důkazem silné vůle!"

"Být hubená, to jediné po čem toužím, to jediné, co naplňuje a zároveň ničí můj život!"

Kdybych snědla trochu, snědla bych všechno. Proto nesním nic.
Hlad je tvůj přítel, který tě nikdy nezradí, tak jako jídlo.

Samozřejmě že je to těžké. Kdyby to bylo lehké, každý by mohl být hubený.
Být hubená je důkaz sebekontroly a vlády nad svým životem.
Když nebudeš jíst, nepřibereš.
Nikdy není pozdě na to být tím, kým chceš být.
Jídlo je jako umění. Ke koukání, ne k jezení."